생리통이 심할 때 따뜻한 차 한 잔이 정말 도움이 될 수 있습니다! 몸을 따뜻하게 해주고, 근육을 이완시키며, 호르몬 균형을 맞춰주는 효과가 있는 다양한 차들이 있는데, 그중에서도 특히 좋은 차들을 소개해 보겠습니다.🌿 1. 생강차효과: 강한 항염 작용이 있어서 생리통 완화에 효과적. 혈액순환을 촉진하고, 몸을 따뜻하게 해줘서 냉증으로 인한 생리통을 줄여 줍니다.추천 방법: 생강을 슬라이스해서 꿀이나 레몬과 함께 우려 마시면 더욱 좋습니다! 🍵 2. 캐모마일 차효과: 근육을 이완시켜서 생리통을 완화해 주는 대표적인 허브티. 스트레스를 줄이고, 신경을 안정시키는 효과도 있습니다.추천 방법: 캐모마일 꽃을 우려서 꿀을 살짝 넣으면 더 부드럽고 달콤하게 즐길 수 있습니다.🌸 3. 페퍼민트 차 ..
