☕ 스트레스 해소에 좋은 티(Tea) - 마음까지 편안해지는 차 5가지안녕하세요, 여러분! 😊 바쁜 일상 속에서 스트레스를 받을 때, 따뜻한 차 한 잔이 주는 힐링 효과를 느껴본 적 있으신가요? 오늘은 스트레스 해소에 좋은 차(Tea) 다섯 가지를 추천해 드릴게요. 몸과 마음을 편안하게 해주는 차를 마시면서 하루의 피로를 풀어보세요!🌿 1. 캐모마일 티 – 편안한 숙면을 위한 차✔ 효능: 불안 완화, 숙면 유도, 위장 건강✔ 추천 대상: 불면증이 있거나 긴장이 많은 분캐모마일 티는 대표적인 스트레스 완화 차로, 따뜻하게 마시면 몸과 마음이 차분해지는 효과가 있어요. 스트레스 때문에 잠을 잘 못 자는 분들에게 특히 추천하는데요. 연구에 따르면 캐모마일에는 아피제닌(Apigenin)이라는 ..
